2011年8月10日星期三

面部經絡按摩的基本手法

1、面部經絡按摩的基本手法:
  
①擦法:擦法即用手指羅紋面或掌心附著子皮膚表面某一部位,進行直線來回的摩擦,擦時用力不要太大,動作要均勻連續​​,用力要穩。擦法對皮膚及皮下穴位有柔和溫熱的刺激作用,具有溫經通絡、行氣活血的作用。
 
②推法:用手指羅紋面著力於面部的一定部位上,作單方向的直線或弧線移動。推法可分為分推法和合椎法。分推法是用雙手手指羅紋面自面部的中央部向不同方向推開。分推要求兩手用力均勻,動作協調一致。合推法是用雙手手指羅紋面自面部兩側向中央部合攏。要求同分推法。兩法常配合應用。推法可以疏風活絡,健腦寧神,並可緩解肌肉組織痙攣,使其放鬆,毛細血管擴張,改善血液循環。
  
③摩法:用雙手指端或手掌,在皮膚表面作環形平滑運動,手法適中,不宜急,不宜緩,不宜輕,不宜重。摩法有溫經通絡,消積散瘀的作用,可使面部表皮死細胞脫落,改善汗腺與皮脂腺的功能,加速淋巴和血液的流動,良性刺激末梢神經。
  
④揉法:用手指指端在面部的一定部位或穴位上作輕柔緩和、小幅度的旋轉、滾動、摩擦等動作,揉法與摩法有一定區別,揉法著力較重,操作時吸定一部位,並帶動該處皮下組織;而摩法只在體表環旋、撫摩,並不帶動皮下組織。在實際操作中,兩者可以結合應用。揉法具有活血化瘀疏通經絡、消除腫脹、調節新陳代謝、增強面部肌肉彈性的作用。
  
⑤拿法:拿法是用拇指與食指、中指、無名指配合,拿捏鬆弛的肌肉(如頸項部)和軟組織的一種動作。操作時,要求各指指腹拿住肌肉,進行一緊一鬆的拿捏。手法要輕而靈活,力量適中。拿法可行氣活血、疏通經絡,使鬆弛的肌肉恢復正常,促進新陳代謝,促進細胞再生能力。
  
⑥按法:按法是用手指羅紋面著力於面部或肢體某一部位或穴位上,逐漸用力下壓的手法,要求按壓方向垂直,力量由輕到重,穩而持續,使刺激充分透達皮下組織的深部。此法具有較強的刺激性,常與揉法合作,稱為按揉法。按法有明顯的開通閉塞作用,可擴張血管改善組織的血液供應,使機體內氧化作用增強,還能消除淋巴管內的瘀滯狀態,增加組織的營養而消除水腫。
  

2、美容師按摩手法操作要領:

按摩手法式是依靠按摩手法來實現的。醫學家有句名言:“手上無功,按摩一空;手上有功,氣血皆通”。要想手上有功,必須掌握手法操作的技能技巧。不能認為,只要有手勁就行,不懂手法要領,盲目地用力會造成不良後果。經穴按摩,功在手腕,美容師按摩時要做到有力、柔和、均勻、持久、得氣。有力是指按摩時要有一定的力度。施力的輕重要根據按摩對象的皮膚狀況、體質、病症請方面的情況酌定。
  
柔和是指按摩手法“輕而不浮,重而不滯”。用力不可生硬粗暴,手法的變換、銜接要自然連貫。均勻是指手法動作要有節奏性,力度不能忽輕忽重,頻率不能忽快忽慢。
  
持久是指手法能持續運用一段時間,一般整套按摩加點穴時間為30分鐘左右。
  
得氣是指手法作用於頭面部的穴位和部位能出現酸、涼、麻、熱、脹等感覺和關節的鬆動感。
  
按摩方向要順著皮膚肌肉紋理的走向,一般由上而下,由內而外。按摩手法要由輕到重,重後慢抬;由慢到快;由淺到深,由表及里;循序漸進,使被按摩者有一個適應的過程。
  
按摩時,美容師要做到:態度和藹,儀表端莊,精神集中。雙手保持清潔,指甲不要過長,更不要染指甲。按摩前手要保持一定溫度,以與客人的表皮溫度相適應為宜。按摩時要有步驟、有節奏,按摩手法穩定、穴位準確。
  
按摩不論是從頸部開始​​,還是從額部開始,都應按面部順序依次進行,切不可雜亂無章,也不可忽快忽慢,更不可生硬粗暴。按摩時必須藉助各種按摩媒介,如按摩膏、按摩油、橄欖油等。如中性皮膚可選用普通按摩膏,油性皮膚可選用樟腦按摩油,乾性皮膚可選用營養按摩膏或油性強的按摩膏、橄欖油等。
  
不是所有的人都適於按摩,美容師在對顧客進行按摩前要對顧客進行觀察和詢問。如:皮膚過敏、受傷、發炎、患病(例如暗瘡、皮膚腫瘤)以及手後未痊癒時不能按摩。皮膚末梢血管擴張,血小板減少,末梢血管出現脆性皮膚時不宜按摩,患育嚴重呼吸系統疾病(如氣管炎、支氣管炎等)、以及精神病患者、孕婦不宜按摩。另外,過飽或過飢的顧客也不適宜按摩。
  

3、美容師手部運動練習
  
美容師的手要保持柔軟細膩,手部運動靈活,腕部有力,這樣才能在按摩時,自如地運用按摩手法,達到良好的按摩效果。美容師要每天做手部的運動練習,其方法如下:
  

①雙手放在胸前劇烈地搖動,使手部的血液循環加快。
  
②雙手握拳放在胸前,手腕轉動由前向後打圈。此動作可運動手腕肌肉,使其靈活。
  
③雙手盡力握拳放在胸前(假設手中握一小球),然後將手指盡量張開(將假設小球拋出),此動作反復進行,可強健手腕及手掌。
  
④從大拇指開始,按順序將10個手指從骨節到手指尖全部按摩一遍。此動作可以促進手部血液循環,使手指更加柔軟靈活。
  
⑤雙手在胸前合掌,左手腕用力向右邊推,然後轉由右手腕用力向左邊推,整個過程保持手掌合併。此動作可運動手腕及手掌,增加手的靈活性。
  
⑥雙手由大拇指開始到小拇指,輕彈桌面,然後返回,重複輕彈動作(像在桌面上練彈鋼琴的指法)。此動作可訓練手部的控制能力和協調能力。

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